ViLa Wellness

Hitta din inre kompass


Vi börjar meditationen med några mjukgörande, långsamma rörelser. Sedan fokuserar vi på andningen en stund följt av en guidad mediation. Vi avslutar med en stilla stund där det finns en chans att dela din upplevelse eller ställa frågor. 


Meditationen sker sittande på en stol men vill du ligga ner eller sitta på golvet går det också bra, viktigt är då att du har med dig någon form av liggunderlag. 


Anmälan: larssonvivi@gmail.com eller via SMS 0708-618044

Du anmäler dig från gång till gång, senast dagen innan. Det är viktigt att du inte glömmer höra av dig vid förhinder.


Meditationsgrupp upprättas vid efterfrågan. Jag erbjuder även enskild meditation efter överenskommelse.